image 30

مطالعه استرس را کم میکند

به گزارش “آژنگ نیوز”مطالعه استرس را کم میکند. زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ موسیقی گوش دهید؟ یا…

 محققان دانشگاه کِبِک کانادا اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد.

image 30

تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است.

در این راستا افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت ۶ دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند.

گروه گزارش

قبلی «
بعدی »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مناسبت امروز

از دیروز