کتاب”رهایی از افکار استرس‌زا و افسرده‌ساز”منتشر شد. نویسمده: دیوید ای کلارک، ترجمۀ مهدیس احمدی‌نژاد، نشر اسبار، چاپ اول ۱۳۹۹، ۲۴۱ صفحه، ۴۷۰۰۰ تومان.
درباره کتاب
این کتاب برای رهایی از افکار مزاحم و ناخواسته، منبع مفیدی محسوب می‌شود. کلارک بر اساس پژوهش‌های دقیق و علمی مار را به سویی هدایت می‌کند که با کارکردهای ذهنی آشفته‌مان آشنا شویم. او فقط قصدش این نیست که ما را با ذهن آشفته‌مان آشنا کند بلکه می‌خواهد ما را از چنگال افکاری رها کند که بر زندگی‌مان سیطره انداخته‌اند. فرم‌ها و تکنیک‌های اثرگذار این کتاب می‌تواند شما را از بند اضطراب آزاد کند.
گروه رسانه