image 149

انتشارکتاب”رهایی از افکار استرس‌زا و افسرده‌ساز”

کتاب”رهایی از افکار استرس‌زا و افسرده‌ساز”منتشر شد. نویسمده: دیوید ای کلارک، ترجمۀ مهدیس احمدی‌نژاد، نشر اسبار، چاپ اول ۱۳۹۹، ۲۴۱ صفحه، ۴۷۰۰۰ تومان.

image 149

درباره کتاب

این کتاب برای رهایی از افکار مزاحم و ناخواسته، منبع مفیدی محسوب می‌شود. کلارک بر اساس پژوهش‌های دقیق و علمی مار را به سویی هدایت می‌کند که با کارکردهای ذهنی آشفته‌مان آشنا شویم. او فقط قصدش این نیست که ما را با ذهن آشفته‌مان آشنا کند بلکه می‌خواهد ما را از چنگال افکاری رها کند که بر زندگی‌مان سیطره انداخته‌اند. فرم‌ها و تکنیک‌های اثرگذار این کتاب می‌تواند شما را از بند اضطراب آزاد کند.

گروه رسانه

قبلی «
بعدی »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مناسبت امروز

از دیروز