برچسب: ویپاسانا

“آژنگ نیوز”:ویپاسانا، راهی موثر برای مقابله با استرس ها ست.که به معنای «دیدن چیزها به همان شکلی که هستند» است، یکی از باستانی‌ترین تکنیک‌های مدیتیشن هند است. این تمرین شامل…