برچسب: استرس

“آژنگ نیوز”:چگونه خنده می‌تواند استرس وحافظه کوتاه مدت را بهبود بخشد وقتی می‌خندیم، هورمون استرس، کورتیزول، کاهش می‌یابد و بنابراین، حافظه کوتاه مدت ما بهبود می‌یابد. آیا تا به حال…

“آژنگ نیوز”:ویپاسانا، راهی موثر برای مقابله با استرس ها ست.که به معنای «دیدن چیزها به همان شکلی که هستند» است، یکی از باستانی‌ترین تکنیک‌های مدیتیشن هند است. این تمرین شامل…

“آژنگ نیوز”:استرسِ پول مشکل امروزین جامعه است که میتواند موجب تضعیف سلامت روان افراد شود.به بیان دیگر وضعیت سلامت روان در مورد رضایت شغلی و میزان در آمد حاصله از…