“آژنگ نیوز”:جرج برنارد شاو میگوید:انسانهای خوشبین و بدبین هر دو برای جامعه مفیدند؛خوشبین هواپیما را اختراع میکندو بدبین چتر نجات را…!در روانشناسی، خوشبینها انتظار نتایج مثبت دارند که منجر به سلامت، تابآوری و رضایت بهتر میشود، در حالی که بدبینها انتظار نتایج منفی دارند و اغلب احساس استرس، انزوا و سلامت بدتری میکنند.
این طرز فکرها بر نحوه توضیح رویدادها توسط افراد (سبک توضیحی) تأثیر میگذارند: خوشبینها چیزهای خوب را پایدار و فراگیر، چیزهای بد را موقتی میدانند، در حالی که بدبینها رویدادهای بد را پایدار و درونی میدانند، اما این یک طیف ساده نیست و تحقیقات نشان میدهد که آنها میتوانند جداگانه باشند و بر رفتار تأثیر متفاوتی بگذارند، و برخی از احتیاطهای “بدبینانه” برای ارزیابی ریسک مفید است.نکته مهم دیگر هم این است که ارتباط بین بدبینی و پیامدهای منفی همیشه ساده نیست، زیرا میتوان همزمان در مورد یک موقعیت بدبین و خوشبین بود. علاوه بر این، بدبینی تدافعی ممکن است در برخی موقعیتها مفید باشد.
خوشبینها احتمالات را میبینند
خوشبینها در زمین به دنبال فرصتها میگردند. شواهد فراوانی وجود دارد که نشان میدهد خوشبینها در بیشتر زمینههای زندگی بهتر عمل میکنند. مطالعات نشان میدهد که آنها موفقتر هستند، روابط شادتری دارند، کمتر افسرده میشوند، پول بیشتری درمیآورند و به طور کلی از بدبینها سالمترند. خوشبینها آیندهنگر هستند، یعنی نگاه مثبتی به آینده دارند.
بدبینها مشکلات را میبینند
بدبینها در زمین پرسه میزنند و انتظار دارند که اوضاع بدتر از آنچه واقعاً هست، شود. آنها در مورد چیزها از نظر «همیشه» و «هرگز» فکر میکنند. آنها اغلب احساس میکنند که قربانی شرایط هستند. مطالعات نشان میدهد که بدبینها وقتی منفی فکر میکنند، عملکرد بهتری دارند. آنها انتظارات پایینی برای خود تعیین میکنند و با تصور طیف وسیعی از نتایج بد، از این دانش به عنوان انگیزه استفاده میکنند.
آیا خوشبینها و بدبینها اینطور به دنیا میآیند؟
مطالعات منتشر شده در مجله روانشناسی غیرطبیعی نشان میدهد که نگرشهای مثبت و منفی ممکن است در مغز ما به صورت ذاتی وجود داشته باشند. آیا این بدان معناست که بدبینها محکوم به تفکر منفی، نگرانی و اضطراب برای همیشه هستند؟ پاسخ منفی است. مطالعات نشان میدهد که حدود ۳۰ تا ۳۵ درصد از آمریکاییها از یک استراتژی دفاعی به نام “بدبینی دفاعی” استفاده میکنند، که نوعی تفکر منفی حسابشده است. افراد هنگام اجرای “بدبینی دفاعی”، صرف نظر از اینکه در گذشته چقدر خوب عمل کردهاند، انتظارات پایینی برای عملکرد خود تعیین میکنند. با استفاده از این استراتژی، بدبینهای دفاعی میتوانند به طور سودمندی اضطرابی را مهار کنند که در غیر این صورت ممکن است به عملکرد آنها آسیب برساند.
گروه گزارش